Quan anem a fer activitats a la muntanya, algú vetlla per nosaltres, abans, durant i després.

Diversos serveis públics, molt especialment els bombers que s’encarreguen de les tasques de rescat, contribueixen a fer-nos fàcils activitats en entorns naturals que sempre comporten riscos.

Facilitar a la ciutadania el gaudi de la Natura és, doncs, una de les tasques dels bombers d’arreu. En aquest curs i a partir de la seva experiència podreu conèixer-ne les tasques i saber quines emergències han d’assistir.

Però, per gaudir de la muntanya, no n’hi ha prou amb la seva feina: cal que nosaltres mateixos posem les bases d’una activitat efectiva, responsable, segura i gratificant.

Si, tanmateix, alguna cosa no acaba de rutllar, el seguiment del curs ens oferirà eines per sortir-nos-en.

I, finalment, veurem quins riscos comporta cadascuna de les activitats de muntanya més freqüents avui dia.

Accedeix al curs

Aquest curs està pensat per enfortir les vostres competències bàsiques a l’hora de realitzar activitats a la muntanya.

  • Planificació correcta de les sortides al medi muntanyenc, cosa que significa haver fet prèviament una bona anàlisi de riscos i de les nostres capacitats
  • Posada en marxa de recursos en cas d’accident a la muntanya, cosa que significa (in)formar-nos sobre els suports de què disposem i ser capaços d’activar-los.

MÒDUL 1. Construint seguretat entre tots

  • 1.1 Què farem en aquest curs? (5:48)
  • 1.2 Estudis reglats, cursos… La figura del guia (5:37)
  • 1.3 Què fem els bombers? (3:19)
  • 1.4 Les recerques. Metodologia de treball dels bombers (11:14)
  • 1.5 Les emergències de muntanya a Catalunya (6:20)
  • 1.6 Missions i àmbit d’actuació dels GRAE (3:40)

MÒDUL 2. Posant les bases d’una activitat segura

  • 2.1 Preparació de l’activitat (7:50)
  • 2.2 Principis de l’equip personal de muntanya: planificació i vestimenta (9:21)
  • 2.3 Principis de l’equip personal de muntanya II: material de seguretat (7:10)
  • 2.4 La trucada al 112 (3:37)
  • 2.5 Meteorologia I (7:07)
  • 2.6 Meteorologia II (7:06)
  • 2.7 Cartografia (5:45)
  • 2.8 Orientació (6:45)
  • 2.9 Cartografia instrumentalitzada (6:43)

MÒDUL 3. Preparem, coneguem i atenguem el nostre cos

  • 3.1 Importància de la forma física I (11:15)
  • 3.2 Importància de la forma física II (8:05)
  • 3.3 L’alimentació (5:52)
  • 3.4 La hidratació (3:53)
  • 3.5 Atenció sanitària inicial I (5:25)
  • 3.6 Atenció sanitària inicial II (8:26)
  • 3.7 Atenció sanitària inicial III (3:51)
  • 3.8 Atenció sanitària inicial IV (14:58)

MÒDUL 4. Diferents tipus d’activitats, riscos diferents

  • 4.1 Boletaires (3:01)
  • 4.2 L’excursionisme (5:14)
  • 4.3 Les vies ferrades (9:54)
  • 4.4 L’alta muntanya hivernal (6:14)
  • 4.5 Descens de barrancs I (5:50)
  • 4.6 Descens de barrancs II (8:38)
  • 4.7 Escalada esportiva I (10:11)
  • 4.8 Escalada esportiva II (9:13)
  • 4.9 Sortides esportives (9:46)

Arreu del món, els bombers s’ocupen dels rescats de persones que han patit accidents a la muntanya. Compten amb unitats especialitzades i amb personal altament qualificat per atendre aquest tipus d’emergències, com ara el GRAE a Catalunya.

És per això que ells esdevindran els nostres mestres en aquest curs. Els coneixerem, sabrem com treballen i, amb ells, anirem aprenent les bases per millorar la nostra seguretat quan fem sortides a la muntanya.

La dinàmica del curs és molt senzilla.

Des que us hi inscriviu, tindreu disponibles els 4 mòduls de què consta el curs, però els qüestionaris s'aniran activant a mida que respongueu adequadament el qüestionari de la lliçó anterior o de final de mòdul.

Cada mòdul conté entre 1 i 9 lliçons.

Aquest curs mirar d’enfortir les competències bàsiques necessàries per realitzar activitats a la muntanya:

  • Planificació adient que contempli els elements de seguretat
  • Reacció en cas d’accident

El curs consta de quatre mòduls. Cada mòdul conté entre 6 i 9 lliçons, d’acord amb el programa que reproduïm tot seguit. Cada mòdul s’anirà activant setmanalment a partir del primer dilluns de cada mes.

Cada lliçó consta d’

  • un vídeo explicatiu
  • un qüestionari on haureu de respondre una pregunta.

Lliçó = Vídeo explicatiu -> Qüestionari de preguntes claus (Us apareixerà titulat: SM. Qüestionari X).

Cada mòdul consta d’un seguit de lliçons en forma de videotutorial (se n’indica entreparèntesis la durada), que cal seguir en vídeo o bé a través de la documentació escrita. Tot seguit caldrà respondre un qüestionari breu (SM. Qüestionari X) per poder passar a la lliçó següent.

Al final de cada mòdul, haureu de respondre un qüestionari avaluatiu de 10 preguntes.

Per superar el curs, cal que hàgiu obtingut el 50% de la puntuació atorgada.

Si l’heu obtinguda, tindreu dret a un certificat de participació que us podreu descarregar des del vostre perfil.

Cliqueu la pastilla "Accedeix al curs"

Visió del mòdul. Entrareu a la pantalla de descripció del primer mòdul i veureu les lliçons d'aquest primer mòdul, així com els corresponents qüestionaris d'autoaprenentatge que se aniran posant disponibles a mida que encerteu el qüestionari precedent.

Cada lliçó inclou:

  • un vídeo docent
  • recursos addicionals en diferents formats (text, àudio, vídeo). Recordeu que podeu fer servir les tecles CTRL + – per fer-los més grans o més petits, respectivament. Si treballeu amb un dispositiu mòbil, opteu per expandir i contreure amb els moviments corresponents dels dits polze i índex (quadre Recursos)
  • una pregunta clau sobre els continguts anteriors, a la qual accediu fent clic a la pastilla Qüestionari X.

Quan hàgiu respost una pregunta clau i llegit la retroacció que us aporta, tindreu disponible la pregunta clau de la següent lliçó si l'heu encertada.

Al final de cada mòdul heu de fer un qüestionari avaluatiu de 10 preguntes, que requereix un mínim de 50% d’encerts per aprovar. Si voleu que hi constin el vostre nom i cognoms, prèviament heu d’indicar-los al vostre Perfil.

Us recordem que podeu seguir el curs a través de l'app de moodle que és, en funció del sistema operatiu del vostre dispositiu: Android i IOS

Els vídeos docents són a YouTube.

Els vídeos originalment estan en alta definició (HD) però, segons la vostra connexió i de forma automàtica, YouTube pot rebaixar-ne la qualitat per facilitar-ne la visió. Si voleu mirar-los en HD, només heu d’establir aquest paràmetre clicant a la rodeta de configuració.